العلاجات المنزلية لعسر الهضم

يعرف هذا باسم Ajeerna في الأيورفيدا. إنه نتيجة الصيام أو استهلاك الطعام قبل هضم المدخول المبكر للطعام. العادات الغذائية المفاجئة ، والطعام الثقيل أو الجاف ، والأسباب النفسية مثل الخوف والغضب والغيرة وما إلى ذلك ، وقمع الرغبة الطبيعية ، والإفراط في تناول الماء تسبب عسر الهضم. انخفاض في نشاط بيتا مع كافا المفرط يميز المظهر الدوشي لعسر الهضم.

العلاجات المنزلية الشائعة لعسر الهضم

• الحلتيت
  لهذا العلاج المنزلي لعسر الهضم ، اخلطي 5 جرامات من الحلتيت مع كوب من الماء الساخن. أضف ملعقة صغيرة من السكر لتحسين الطعم. على الرغم من أن رائحته كريهة أثناء البلع ، إلا أنه يخفف بسرعة من انتفاخ البطن ويساعد في تخفيف عسر الهضم.
• زيت
  النعناعأضف 2 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء الدافئ واشربه على الفور. يوفر راحة فورية من الإمساك وانتفاخ البطن.
• أوراق
  الكارياغسل حوالي 20-25 ورقة كاري طازجة بالماء البارد. استخرج العصير من هذه الأوراق. في كوب من الماء العادي ، أضيفي حوالي 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وعصير أوراق الكاري. أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل إلى هذا المزيج واشربه دائما عندما يكون طازجا. يخفف الغثيان والقيء وانتفاخ البطن الناجم عن عسر الهضم.
• بذور
  الجوانتشمل العلاجات المنزلية لعسر الهضم أيضا استخدام بذور أجوان. اخلطي ملعقة صغيرة من بذور الجوان مع نصف ملعقة من الملح الصخري. استهلك الخليط مع كوب من الماء. سيؤدي ذلك إلى التخلص على الفور من انتفاخ البطن واضطرابات المعدة.
• بذور
  الكزبرةتشتهر بذور الكزبرة بخصائصها المضادة للالتهابات التي تخفف من اضطراب المعدة أو عسر الهضم. زيادة تحفيز عملية الهضم. تتكون الكزبرة من زيت أساسي يسمى الزيت الذي يزيل السموم من الكبد ويزيد من الشهية والمعالجة في الهضم. خذ بذور الكزبرة المنقوعة بالماء لمدة أسبوع تقريبا لمعرفة الفرق.
• ليمون و عسل
  خذ 1 كوب من الماء الدافئ وأضف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ثم أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل. اخلطيها جيدا واشربها بعد كل وجبة. يعتبر الليمون والماء الساخن مع العسل أحد العلاجات المنزلية الفعالة لعسر الهضم.
• جزر
  يعرف الجزر بأنه غذاء قوي ويمكن أن يساعد المعدة على التحسن. في الخلاط ، اخلطي القليل من الجزر والموز وقليل من الماء. اشرب هذا العصير. سيساعد البطن على امتصاص جميع الأحماض والغازات التي تسبب عدم الراحة في المعدة.
• بذور
  الكرومأحد العلاجات المنزلية الفعالة لعسر الهضم هو تحميص ملعقة صغيرة من بذور الكاروم في مقلاة ، وترك البذور لتبرد ، وسحقها برفق. باستخدام شوبك ، اخلطيهم مع قليل من الملح. إنه فعال جدا لآلام المعدة ويوفر الراحة من الغازات أيضا
• زبادي
  الزبادي علاج فعال للغاية للأشخاص الذين يعانون من الإسهال والهضم. اخلطي بعض بذور الكمون المطحونة والملح في وعاء من الزبادي وتناوليها مرتين على الأقل في اليوم.
• زنجبيل
  أضف بعض الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء الدافئ ، وأضف ملعقة صغيرة من العسل ، وارشف. يمكن للمرء إضافة الزنجبيل إلى أشكال أخرى من الشاي أيضا لعلاج مشكلة عسر الهضم. مزيج الزنجبيل والعسل هو أفضل مشروب لارتجاع الحمض.